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有氧运动是指任何富韵律性的运动，那么，有氧运动有哪些?以下是小编为你精心整理的关于有氧运动介绍，希望你喜欢。
关于有氧运动介绍
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
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