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很多人都不喜欢大粗腿，所以可以通过吃一些可以减肥的果蔬，减掉大腿的赘肉。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。
吃什么果蔬瘦大腿
奇异果
的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。
香蕉
营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
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