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小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。既然这样，那么你知道小寒节气应该怎么养生吗？下面是小编为大家带来的小寒养生有五大讲究_小寒节气应该怎么养生，希望能帮到大家!
目录
小寒养生五大讲究
小寒节气应该怎么养生
小寒节气民间谚语
小寒养生五大讲究
1.忌食生冷辛辣
胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。
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