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立秋就标志着秋天正式建立，但是并不表示秋天的气候已经到来了，划分气候季节要根据平均温度来算，此时还是三伏天气中，温度还是比较炎热的，因此立秋时分温度一般还是炎热的。下面是小编为大家整理的关于立秋的饮食禁忌及养生攻略，希望对你有所帮助!
立秋吃什么果蔬
1、芹菜
季节交替，早晚温差大，对于体质比较敏感的老人会出现难以适应的情况。老年人们容易出现内分泌紊乱，影响睡眠质量等问题。而吃芹菜能降血压、降胆固醇，有镇定神志的作用。
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