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细直的手臂线条会迅速给人很瘦的观感，穿衣服比较好看，相反麒麟臂和蝴蝶袖就影响形象了。瑜伽能帮助瘦手臂。那么快速瘦手臂瑜伽动作有哪些?以下是小编为你整理的快速瘦手臂的瑜伽动作介绍，希望能帮到你。
快速瘦手臂的瑜伽动作
1、快速瘦手臂瑜伽动作之肩臂舒缓式
功效:舒缓肩膀及手臂疼痛,改善手臂绷紧僵硬症状。
建议次数:左右各8次。
站姿,双腿打开与肩同宽,背部挺直,左手肘弯曲置于胸前,与身体保持垂直,右手扶在左手肘正下方,肩膀自然放松,吸气。
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