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夏季的养生食谱有助提高食欲
其实对于养生的人来说，能够靠吃养生事一件非常完美的方式。夏季高温特别需要养生避暑,那么，夏季养生吃什么好呢?下面由小编为大家介绍夏季的养生食谱，希望能帮到你。
夏季的养生食谱
1、三彩胡萝卜丝
原料
冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。
做法
冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁;盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热，倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。锅里放水烧沸后，将全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。捞出沥干水分。锅内放少量油烧至七成热后，倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。
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