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增加记忆力的食品
很多人还没上年纪记忆力就开始大幅度的减退，那么怎么才能改变这个现状呢，吃什么可以提高记忆力?下面是小编为你整理的增加记忆力的食品，希望对你有帮助!
增加记忆力的食品
1、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
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