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要想锻炼网球的球感,最好的办法就是用网球拍颠球。下面是小编为大家整理的网球颠球怎么练习,希望对大家有所帮助!
网球初学者必学:颠球
初学网球,不要急于练习对拉,更不要满足于对拉。因为对拉是很容易掌握的初级技术。要真正的学好网球要从长计议,先从基本的球感练起。
1.正手小场隔网颠落地球
教练首先示范颠落地球两下,第三下用同样的动作颠球过网,要求学员照做。很多人第三下的动作不能和前两下一致,不自觉地把拍面角度由水平的颠球变成垂直的推挡,引导他们颠球过网的动作要和颠落地球动作一致,这个感觉激活后才可以直接一次颠过网。隔网颠球要求有抛物线,比网高半米,落在离网两米的范围内。要求在右前方颠球。有意送球到不同位置练习脚步移动,先练同方向移动,再练反方向移动,移动练习要求学员每一次回球尽量打回中间,激活落点控制的感觉。这个环节按顺序有5个感觉需要激活:打中球,抛物线,击球点,移动,落点,这些练习步骤须按部就班,前边未过关不宜练下边的。
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