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怎么通过打通经络减肥方法步骤
爱美之心人皆有之，大家都希望有一个完美的身材，减肥方法也有很多种，那么怎么通过打通经络减肥呢?今天，小编为大家推荐经络瘦身方法步骤。
怎么通过打通经络减肥
1、按摩顺序
总体都是先左后右的顺序。
上半身，包括手臂和颈部，都是由上至下的按摩。
下半身，腿和脚都是由下向上按摩。
腹部，要顺时针画圈按摩，从左到右顺时针画圈。
2、按摩力度
很多人都是非常非常用力的去按摩，甚至有的刮伤皮肤，我想说不一定非要跟刮痧一样，把皮肤刮出痧来才有效果，只要力度足够大，长期坚持，就会有效果。
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