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高考是人生的一个重要的事情，很多家长都会对孩子的身体健康，会适当给孩子们进补，那么高考倒计时100天，高考吃什么食物最好呢?下面是小编为大家收集的关于2020高考吃什么食物最好_高考阶段吃什么？希望可以帮助大家。
1、西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
2、核桃
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
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