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养生的生活方式科普__养生
养生的生活方式是什么呢?人们的身体健康跟个人的日常生活习惯有很大的关联。小编告诫大家，养生就是养成好的生活方式。下面小编为你介绍养生的生活方式科普，希望对你有帮助！
养生的方法
养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类：
1、调神养生
精神乐观，则气舒神旺;精神抑郁，则气结神颓;喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
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