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怎样练习瑜伽瘦手臂的运动
练瑜伽可以瘦手臂的，那么如何练瑜伽能快速瘦手臂呢?下面小编就来告诉你瘦手臂的相关瑜伽练习，欢迎阅读。
瘦手臂的瑜伽练习
1、牛脸式
单脚跪立在垫子上，调整呼吸，做深呼吸。弯曲右腿，把左腿放在右腿之上。两个手臂自然下垂。左手由上方绕过背后，与右手在背后互握，最好有彼此互相牵制的感觉。停留5秒钟，做深呼吸。还原，调息，换另一边做即可。
2、叩首式
右腿单膝跪地，左腿在前，两膝盖成90度，右脚板勾起。抬头挺胸，两手臂在身后握拳并伸直手臂。保持腿部姿势，上身向前倾斜至大腿处，两臂向上举直，头低下。保持姿势进行3-5个呼吸，然后慢慢回到原位，换边重复相同动作。
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