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人的骨头需要经常补充营养，否则就会出现骨质疏松等状况。你知道吗?有的食物非常伤害骨头，那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天学习拉埃小编告诉大家哪六种食物吃了最伤骨头，一起来了解一下吧!
吃了最伤骨头的六种食物
1、食盐
每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。专家建议，为了防止食盐过量，最好少吃加工食品。
2、软饮料
软饮料对骨骼具有双重打击：碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时，喝了软饮料，就会少喝牛奶和果汁。
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