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运动虽然有一定的强身健体的作用，但是运动方法不对时人体很容易感到酸痛，肩膀酸痛最常见，那么肩膀酸痛怎么按摩呢?今天，小编为你带来了肩膀酸痛按摩的方法。
肩膀酸痛按摩的技巧
1、风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
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