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看手机如何防止近视眼
手机因为长时间接触,电子屏幕散发的的光线中有高能短波蓝光会对视网膜产生危害,从而容易导致近视的产生,今天，小编为你带来了看手机防止近视眼的方法。
看手机防止近视眼的方法
1、近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时应远眺。
2、近距离用眼时的光线要适中。
3、近距离的用眼姿势要正确。
4、使用防蓝光保护膜,推荐使用通过国际爱眼组织认证的和黑客氧眼膜。
5、注意膳食营养要均衡,适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E含量高的食物。
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