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瑜伽球是现代流行的健身产品，瑜伽球练习有利身体的健康。但很多人不知道瑜伽球怎么充气，下面小编带你了解瑜伽球充气的步骤，希望对你有帮助!
瑜伽球充气的步骤
1、瑜伽球上面都有一个气塞,基本上都是白色的。先将球上的“白色气塞”拔下来。
2、一般买瑜伽球都会赠送充气设备打气筒,把打气筒的针头(特别小)插入到瑜伽球的气孔里面,直接脚踩打气筒打气就可以了。
3、打完气后,迅速拔出针头,把白色气塞再塞回即可。
瑜伽球充气到什么程度合适?一般来说,球灌到八成就可以了,这样瑜伽球有弹性,方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。
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