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肝脏是我们身体非常重要的器官，肝脏的健康往往会影响我们身体的健康，所以平时我们一定要注意多多的养肝，那么儿童怎么养肝好?吃什么对肝好?下面由小编为大家介绍儿童养肝的食物，希望能帮到你。
儿童养肝的食物
1、草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
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