初学者打篮球的基本技巧是什么

admin 2017-04-24 0 次浏览


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篮球初学者想学会打篮球,看完下面的文章在加练习,你就能学会篮球要怎么打了,下面是小编为你整理的初学者打篮球的基本技巧,希望对你有用!

打篮球基本动作学习

投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。

运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行

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