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小编为您提供一下撑杆跳的技巧与方法，撑杆跳高技巧方法大致分为持竿助跑、压竿与悬垂、引体、转体与过竿，撑杆跳高着地动作连贯结合的。
撑杆跳高杆技术
撑杆跳高 - 技术要领撑杆跳技术大致分为持杆助跑、插杆与起跳、压杆与悬垂、引体、转体与过竿、 撑杆跳高 着地动作等部分。 握竿：左手在前、右手在后(以惯用右手者为例)，两手间隔比肩膀稍宽。 握竿高度：从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能力来决定。一流撑杆跳选手越过横杆的高度可比握杆位置高 1m 左右。
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