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高尔夫球手饮食原则
高尔夫球是常见的一种运动，这样的运动对人体各方面都有很好帮助，而且高尔夫在打的时候，不仅讲究技巧，同时在姿势上也是很关键，打高尔夫球姿势不对，很容易造成球打偏的现象，所以高尔夫打的时候也是有很多学问，对高尔夫饮食原则是什么呢，下面小编就详细的介绍下。
高尔夫球手饮食原则：
对于一个高尔夫球手来说，一个平衡的饮食首先来自卡路里的摄取，至少有50%是从碳水化合物中获得的，包括全麦面包，米饭，水果，蔬菜，低脂奶制品等。在运动过程中碳水化合物是最佳的能量来源，不仅能够为大脑和神经系统提供能量，还可以保存蛋白质并帮助燃烧脂肪。另外在运动中补充碳水化合物还可以帮助维持血液中葡萄糖的含量，有助于改善球手的精神关注度。
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