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冬季容易导致胃肺火盛,因此,冬季一定要注意饮食的合理和规范,那么已经遇到上火的情况怎么办?下面小编整理了冬季降火的水果，一起来看看吧!
冬季降火的水果
1、梨
梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨吃起来不仅香甜爽口,而且还含有蛋白质,糖,粗纤维,钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素:因此梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效,另外还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,在生病时多吃梨子,一是能辅助降温,二是可补充水分和营养。
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