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吃对饮食方法，就能吃出瘦体质来，饮食搭配很重要，健康的饮食能有效快速的瘦身，想要好身材。下面是小编为你带来的瘦身食物搭配，一起来看一看吧。
瘦身食物搭配
TW式美体瘦身的方法
在池泽智所着的《3周吃出瘦体质!》新书中，她公开自TW式美体瘦身所不可或缺的饮食密码，包括以下有3个要点：
1.选用高蛋白质、低脂肪、低醣类的食材或食谱。
2.每天的饮食量不变，但将每天的饮食分成5次进食。不要让肚子产生空腹，也不要一次吃得太饱。
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