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打败心理压力的方法
心理健康问题，作为一个全球性的问题，已随着人类逐步迈进现代社会而日益凸显出来。今天，小编为你带来了打败心理压力的方法。
打败心理压力的技巧
1、心情不好的时候吃上一块巧克力，情绪会得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受，更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌，压力大的白领一族不妨随身准备一块黑巧克力。
2、看一部喜剧电影，因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力，增强免疫力，增强血流量，稳定血压。
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