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谷雨时节的养生方向一览
谷雨，是春季最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷”之意。谷雨节气快到了，下面是小编为大家整理的谷雨时节的养生方向，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
谷雨时节的养生
1、多吃祛湿利水食物
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
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