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男人失眠怎么办
失眠是生活中让人很苦恼的事情，男性由于工作压力大等,也很容易失眠。下面是治疗男人失眠的偏方,欢迎学习借鉴。
男人失眠偏方
香蕉有助改善睡眠
专家表示，香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，对改善睡眠有很好的帮助作用。
菊花茶有助改善睡眠
菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段，所以北京曙光医院男科专家建议有失眠现象的男性不妨试试喝点菊花茶。
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